こんにちは。リラクゼーションサロン笑心です☆
リンパの流れの悪くなる原因は、生活習慣の乱れに関係します。
主に、食事、運動不足、ストレス、冷え　が挙げられます。
バランスよく、質のいいものを身体に摂り入れ、たくさん水分を摂って老廃物を外に出すこと。
リンパは血液とは違い流れが緩やかで、筋肉を動かして圧をかけることで流れていきます。
しっかり運動し、筋肉をつけることも大切です。
ストレス、冷えは身体に力が入ってしまう原因となり、筋肉がこわばりリンパの流れが悪くなってしまいます。
これらの生活習慣を見直してもらったうえで、メンテナンスとしてオイルマッサージを受けていただくと、とっても効果的です♪
リンパの流れをよくして、溜め込んだ身体のゴミをシッカリ出して、すっきり元気に過ごしましょう♪