🐈うちの愛猫、そらちゃんです💕

猫って肩こりとかあるんですかね？
身体がとても柔らかくて羨ましいですよね😅

✨首コリ・肩甲骨まわりの張りが増えています…

最近「首の付け根が痛い…」「肩甲骨まわりがガチガチ」「背中まで重い」というご相談がとても多くなっています。

原因のひとつは
📱 下を向いたままのスマホ姿勢

特に、スマホを持つ側、肩〜肩甲骨まわりが固くなる方が多いです。

寒さも原因なので、首元を温かくしてくださいね😊

---

🧘‍♀️まずは簡単なストレッチを

・胸を軽くひらく
・肩甲骨を寄せてゆるめる、まわす
・首の前側をゆっくり伸ばす

無理なく続けるだけでも、首肩の軽さが出やすくなります。

---

💆‍♀️ひどいコリ・痛みは「ケア→セルフケア」が効果的

ガチガチに固まった部分は、ストレッチだけでは伸びにくいこともあります。

そんな時は、
まず施術で深部までしっかりゆるめてからセルフケアへ。

施術後は、
スーッとコリや痛みがひいて、軽い感じを実感していただけます☺️

施術の最後には、
ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えしています🍀

お悩みの箇所に合わせて、もみほぐし、オイルマッサージ、ドライヘッドスパ等を組み合わせすることもできますので、お気軽にご相談下さい🤗
---

お問い合わせ、ご来店お待ちしております🍀