岡山市北区、イオンモール岡山から徒歩1分「ピラティス専門店ウィークル 岡山店」さんが2026年4月20日にオープンしました。

予約・着替え不要、時間が出来た時、気が向いた時に気軽に行こう！

そんな新しい形の「ピラティス専門店ウィークル岡山店」さんを体験と共に取材してきました。

ちょっとうれしい、衝撃体験をご覧ください！

ピラティスとストレッチの融合！まずは基本の姿勢から。

ウィークルさんではまずカウンセリングから行います。今の悩み、不調や気になっているところをトレーナーさんからの質疑応答に答えながら、基本の姿勢チェックから始まります。

身体の硬さや痛みなど、今の状態をしっかり確認した後は、なんと、ポールストレッチから始まります！

ピラティスの前にポールストレッチ？？？

身体を緩めてからマシンピラティスを行う事で、より効果を感じることができるそうです。

ひとつのマシンでひとつのエクササイズは4分。たった4分、侮るなかれ！

ウィークルはマシンピラティス。5種のマシンで4分ずつ、サーキット形式（順番に周る）で行います。

エクササイズは無限にできますが、まずは今の状態からトレーナーさんに組み立ててもらったエクササイズをしっかり習得。4分間呼吸を意識しながらゆっくりと行います。

実は運動が大の苦手なまいぷれスタッフ。ドキドキしながらのスタートでしたが、「あれ？これで合ってるのかな？」と思うくらい、驚くほどスムーズに動けています。気がつけば、思いのほか順調に進んでいきました。

※終わって、大分経過してからわかるのですが。実はこのゆっくり。後からじわじわじわじわくるんです。

マシンの使い方はしっかりレクチャーしてもらいます。

スタジオにある5つのマシンの中、3つはウィークルオリジナルのマシン。ストレッチ要素がしっかり組み込まれた、他にはないピラティスストレッチマシンだそうです。

身体が硬くて伸びない事は不調に大きく繋がるようで、しっかりゆるめて伸ばして、自分自身だけでは伸ばしきれないところまで身体を緩めてからマシンピラティスを行う事で、より効果を感じることができるそうです。気が付くとしっかり身体が柔らかくなっているんです。

3つぐらいやった段階で、床上10cmぐらいだった前屈が床まで届くようになっていたのには本当にびっくりしました。この間約10分です！

セミパーソナルという形をとっているウィークルさん。トレーナーさんの滞在時間（平日10時～20時/土日10時～18時）の間は、身体の使い方など、ちょっと気になるところがあると修正してもらえるという、とっても楽に出来る流れ。

トレーナーさんが不在の時は、マシンごとに使い方がわかるタブレットが設置してあるので、ひとりでもしっかり出来ちゃいます。

なかなか続かない方、運動が苦手な方こそウィークルさんへ！

自由な時間に手軽に通える『ピラティス専門店ウィークル』さん。

24時間営業なので、今！と思った時に行けるのが続くコツだそうです。

また1回、のコースが30分で終える事が出来る手軽さも、今までのピラティスにはない新しい形だと思います。

どの年代でも通えるのがストレッチ＆ピラティスの良いところ。特に、姿勢改善や身体を引き締めたい20代後半～40代の日頃からお忙しい女性に人気です。

コースは3つ。

★とにかく気軽に通いたい月4回の「シンプル」コース

★時間も回数も制限なし。好きな時に好きなだけ通える「ベーシック」コース

★やっぱり月に1度ぐらいはしっかりトレーナーさんに見てもらいたい「プログレス」コース

8月には倉敷羽島にもOPEN予定。

倉敷エリアの方は要チェックです！

「時間がなくてなかなか続かないな。」

「ちょっとめんどくさいな。」

そんな人にこそぜひ体験して欲しい！

自分自身に合った継続しやすい『ピラティス専門店ウィークル 岡山店』さん。

気になる方はこちらも気軽にまず体験から！

★体験予約

今こそ、ピラティス！イチオシです！

無料体験は随時受付中。公式サイトから予約できます。